ダイエット口コミ情報局

豆乳寒天クッキー

　一口サイズの豆乳寒天クッキー10枚（1食分）がお腹の中で膨らみ、満腹感をもたらします。豊富な栄養に食物繊維をプラス。プレーン5袋・アーモンド5袋・ココア5袋入り。

　1食分は約100kcal。紅茶やお茶、水等と一緒に食べるとより満腹感が得られるので、豆乳寒天クッキーを食事と置き換えることで、ダイエット、カロリー制限に役立ちます。

★劇的な変化はありませんけど
巷で売れている某クッキーとどちらにしようか悩み、とりあえず味付けと値段でこちらを選んでみました。
他の方のレビューに『固い』とありましたが、自分的にはそうでもないような。寧ろもっと固くていいです。

美味しさは…他のダイエットクッキーを食べた事がないので比較出来ませんが、悪くないと思います。よく噛み水分を取れば、満腹とはいかないまでも次の食事まで持つでしょう。ただ、私は夕食をコレに切り替えたのですが、我が家の夕食時間は割りと早いので、夜更かしをするとかなりキツかったですね。我慢出来ずに数回カップスープに手を付けてしまいました(ダメじゃん)。

とりあえず15日の間、
●朝・昼は普通の食事。夕食はクッキーと砂糖なし紅茶3杯(場合により+カップスープ)。間食なし。
●毎日約20分の運動。
を試したところ、結果3キロ減少しました。
まあこんなものではないでしょうか。

★満腹感でます。
今よく宣伝している某豆乳おからクッキーも試した事があるで(そのクッキーでは体重を落とすのを失敗しました)あくまで私個人の意見ですが違いを書きます。

1・・・満腹感が持続します。
2・・・カロリーが低いです。
3・・・個数が多い。
4・・・味は某クッキーの方が美味しいです。
以上が大きな違いだと思うのですが、じゃあこちらの方は美味しくないの?って話になると思います…あちらのクッキーはそこそこ美味しく、個数が少ないので余計に食欲をあおられて私はそれで失敗しました。

こちらは固く個数が多いので水分を取りながらゆっくり食べれます。しっかり甘いので満足感もあります。お昼に500ml以上のお茶と一緒に食べて、夕食までもちます。
ただし昼に食べるなら夕食は早めに食べたほうが無難です。お腹が空きすぎて余計に食べると意味が無いので。

★食欲抑制にはおすすめ
つい食べ過ぎてしまう人にお勧めです、私はいつも持ち歩いて小腹がすいた時につまんでいます。とても小さいクッキーなので、ひそかにつまむのにはちょうど良いです。水分をとるとけっこうおなかがいっぱい感があります。味もおいしいいです。毎日1袋づつ食べていますが、じりじりと体重計のはりは左に傾いています。外食前に食べるとよいようです。もう少し安いといいのですが。

★確かに痩せました。
34歳男で身長169cm・体重80kgの私が実際に実行した結果です。
朝食：食パン1枚＋野菜ｼﾞｭｰｽ
昼食：ヘルシーキューピー 玄米雑炊（６種類日替わり）
夕食：豆乳寒天ｸｯｷｰ10枚

この組み合わせで15日間、間食は一切せずに頑張りました。
結果、80キロあった体重は73キロまで減りました。
今はクッキーはやめましたが、玄米雑炊を続けています。67キロまできました。

このクッキーの味は少し薄めの味付けですのでそんなに甘くはありません。
水分をたくさん取ればそれほど空腹感無しに睡眠できます。（結構満腹感があります）
何より栄養があって安心できます。
あとはもう少し安価であればよいのですが・・・。

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