「朝2分」ダイエット―体重8キロ減!ウエスト10cm減 / 大庭史榔

●骨格がシャンとなった！自分で整体してるみたい。
この本はダイエットが目的でなくても役立つ。
「朝2分」の胸を開く深呼吸と背中を開く深呼吸を朝、目覚めてベットの上で寝ながらする。
毎日続けて3週間、とっても気持ちよい。これからも続けようと思う。

姿勢が自然とシャンとなって、鏡に映る自分もよい感じになってきた。
まずこの本にそって骨格を自然な状態に戻して、さらに日頃の栄養管理や軽い運動をすれば、自然に「素敵な私」が手に入れるかも．．．なんて希望を持たせてくれる。

かわいいイラストを見ながら、自分の体のゆがみが診断できて原因を知ることができたり、秘伝の「第11胸椎体操」を本を見ながらできたのはありがたかった。
こんなに知恵がつまっている本でたったの500円強！
買う価値はぜったいにあると思う。

●たった二日やっただけでウエスト－１．８ｃｍ！
新聞に載っていたこの広告を読んだらよさそうだったので、本を買って試してみました。
まだ昨日、今朝と２回、6回の深呼吸を6回×２日しかしていないのに、ウエストが１．８ｃｍ減りました！(体重は０．５ｋｇ減少）

※下腹部は１ｃｍ減でしたが、バスト・アンダーバスト・ヒップはサイズ変化なし
深呼吸を6回するだけと簡単ですし、私はベッドの上で問題なくできましたので、
このまま続けていきたいと思います。

●感激しました！
朝たった二分間のびをするだけでそんな痩せれるのかな～？
と半信半疑ながらも実践してみると気持ちが良くて、目覚めがいいので、なんとな～く続けてみて三週間、この本はすごい！

ジーンズはゆるくなるし、食べたいだけ食べてるのに2キロも落ちました♪
人によって違うのかもしれませんが、私にはとっても効果がありました。
お手頃な値段だし、試す価値はあると思います。

●効果なし
1ヶ月続けましたが、全くダイエット効果がありませんでした。
内容も、朝起きる前にのびをして深呼吸するだけ、というもので、よくこれだけのことをねたに1冊の本を書けたなあと感心しました。
興味のある方も、立ち読みで十分でしょう。

●ベッドでは出来ない。
しばらく寝る位置をずらしてやってたのですが、気持ちいいです。
ただ、起きてすぐやるというのが難しく、ベッドでは無理です。
お布団で寝ている方ならいいんでしょうね～。
残念です。

ダイエット口コミ情報局