ミネラル豆乳ダイエット―野菜に含まれるミネラルが効く-赤星たみこ

●食事の量が減りますよ。
私の場合、朝目覚めたら、水を一杯飲み、その後この豆乳野菜ジュースを飲みます。それから犬の散歩に行って帰ってきたら朝食ですが、そのときには、さっき飲んだジュースの効果か、少しの食事で済みます。

その後の昼食、夕食も、少なめの量でお腹一杯になるので、食べ過ぎることがありません。食べ過ぎてしまう人には、本当にお勧めだと思います。

●ホント良い
ひどい便秘症なのに、この赤星ジュースを飲んだ次の日スムーズに排便ができました。（きたなくて御免）
余分に食べなくても平気に成りましたし、体重も３日で１Ｋg減りました。
こんなイイ方法を考え付かれた赤星さんに感謝です。

●続けやすいです
このジュースを飲むようになってから食事の量が以前より減り、あまりお腹がすかなくなりました。開始時はより３キロ落ちました。普段は市販の濃い野菜ジュースを使い、休日など余裕のある時は生野菜をしぼってます。

市販のジュースも使えるので、けっこう続けやすいです。今まで本当にすごい量を食べていたのだなと実感しました。これからも続けていきます。

●赤星式なら実行簡単
１ヶ月で４キロ落ちました。只今続行中。毎日飲んでも飽きが来ないのがいいですね。市販の濃い目の野菜ジュースと豆乳で実践しています。テレビで拝見する赤星さんが現在もスリムで素敵でイキイキとしていらっしゃるのが励みです。肌の状態も良くなっています。

●ほんまにおいしい
この本を読んで、台所の棚にしまいこんであったジューサーを引っ張り出してきました。まだ、2日目なので、効果のほどは報告できませんが、にんじんとトマト、ほうれんそうと成分無調整豆乳でも、すごくおいしい。

やさいかすもぞうすいに入れて食べましたが、けっこういける。
おかげで食生活がだいぶんと改善されそうです。本屋でこの見返しの赤星氏のＢｅｆｏｒｅとＡｆｔｅｒの写真を見れば説得力抜群であなたもこの方法を試したくなるはず。文章（医者や栄養士によるコラム含む）とマンガとレシピで構成されていて、とても読みやすい一冊です。

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