痩せ方上手―サンプラザ中野の簡単“健幸”マニュアル
痩せ方上手―サンプラザ中野の簡単“健幸”マニュアル
サンプラザ中野
●簡単に読めるが…
とても簡単に読める本。読んでみてわかったが、本のタイトルは「痩せ方上手」だが、
実はダイエット本ではなく健康本なのだ。痩せると健康になれることや、痩せ方の考え方
について述べられているが、具体的な食事の内容など細かなことや実践的なことがあまり
書かれていないのが残念。
また、４ヶ月で20?もの体重を落とした、とあるが、どうやって落としたのか、またそのときの
エピソードなどがあればもっと良かったと思う。ただ、ビタミンやアミノ酸、油などのサプリメ
ントについては、色々と書かれているので、参考になった。
中野氏が急に痩せた時期は、急激なダイエットによるものだろうが、やや病的に見えたが、
現在は本当に健康そうに見える。目立ったリバウンドもしていないようなので、そのひけつ
や食事内容などそのあたりを次回作があれば期待する。
●マンションの中心で妻はあんな弛んだ顔にはなりたくないと叫んだ
彼がテレビに出ていた。確かに痩せていたが、顔の皮膚が少し垂れていた。年だから
かと思ったが、この本を読んでわかった。ダイエットに失敗しているのだ。
あの弛んだ皮膚、張りのない声はダイエットに失敗した人に顕著にあらわれる特徴だ。
この本に書かれているほとんどのダイエット方法はとても危険でおすすめできない。
彼のような弛んだ皮膚の顔になりたいのなら読むべきだが。
●これでは僕は痩せられない・・がさすがは健康オタク・・参考にはなる
「健康のためなら死ねる」と言う著者の語り口は、口語で軽快なんだが、痩せる上で
は、あまり心に響かなかった。本人は実践しているようだけど、基本的に他の本で
読める知識を整理して、サブカルチャー的なトーンでしゃべりまくっている感じです。
一日２食でプチ断食、温冷浴で冷え性、ビタミンの性質、快便のすすめ、インシュリ
ンダイエット、、、なんとなくしか知らなかったので、少し理解が進んでうれしかった。
私は、アラン・カーの「禁煙セラピー」で10年吸ってきたタバコをやめました。今は
禁煙中なのではなく、「ノンスモーカー」に戻っただけです。
こういうパラダイムシフトが「頭で痩せる」ということだと思う。本当に食べたいのか？
胃拡張その他で食べなきゃいけない気がしているだけじゃないか？とか、心から美味
しいと思ったのはやはり空腹気味のときじゃないか？とか、そういう気付きをいろいろ
与えてくれることを期待して手にとったが、そういう意味では、全然だめだった。
知識のオンパレード、俺ってスゴイ、いいからさ、とにかくいいんだからやってみて！
普通なら途中で読むのを止めてたと思います。ただ、サンプラザ中野の人柄の良さ
か、アングラっぽさか、健康オタクのマニアックぶりが面白く、読後に嫌な印象は残ら
なかった。彼は気持ちのいい人物だなと、素直に思った。
●最高♪
私にはとてもわかりやすく、よく理解出来ました。此を気にダイエットして健康になって
中野さんの様に長生きしたいと思います。
●うんうん……、ペラペラ……、あれっ！？
語り口調なので、とても読みやすい。第九章まであるけれども、あっという間に次の章
へと進んでしまう。まるで特急か準急電車に乗っているかのように……。中身は確かに
簡潔でわかりやすいけれども、申し訳ないのだが、健康関係の雑誌や番組で既出の事が
多いので、「これ知ってるー」という事で、読むスピードがますます上がった。
実際、自分は斜め読みをしてしまった……。自分もそうなのだけれど、広告を見て、
「すげー！！ どうやったの？」と思って買うと、健康情報に詳しい方は肩すかしかも……。
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