アンチダイエット・スリミングの魔法 / 夏目 祭子
ダイエットやめたらヤセちゃった―アンチダイエット・スリミングの魔法 (sai books)
夏目 祭子
●そうか・・・そうだったのか・・・・
「ダイエット商品の広告の体験談は、その商品の特徴からコピーライターが想像
で書いたもの」
「ビフォー・アフターの写真は、元々痩せてるモデルにギャラをはずみ、たくさん
食べて太ってもらったのを撮っている」
広告業界で仕事をしていた著者の経験によるこの2つの事実を知れただけでも、
自分としては非常に大きかったです。
特にモデルを太らせてるとは、想像だにしませんでした。
このことだけでダイエット商品は今後一切回避できると確信しました。
●科学的にもナットクできる話
正直、これを読んで、今まで漫然と手を出してきては「なんで痩せないん
だろう？」と振り回されていたダイエットに対して、科学的に考える目が
はじめて出来た気がします。
作者は自分の体で色々なダイエットの失敗体験を繰り返しただけで終わ
らず、なぜそうなのか？をここまで究明できたというのは、患者さんにダイ
エット指導をしながら自分は太っているお医者さんよりは、体の仕組みに
対して真実を見る目を持っていると言っていいのかもしれません。
なぜダイエットで痩せないのか？と沢山の実名も混ぜて解説していますが、
単なる批判に終わらず、科学的な読み物としてもナットクできます。
ではどうしたらダイエットに頼らないで痩せられるのか？というノウハウも、
よくあるダイエット本のように毎日のメニューがズラッと載っているわけでは
ないのですが、そういうのに従うのがストレスになっていた私には、原則や
ヒントをしっかり教えてくれて、それを参考に自分で工夫していいというスタ
イルが合っていました。
過食などの心のケアも体験者だけあって、かなり深いです。
あとがきで「科学的な裏づけは後からついて来る」例として、作者が体験と
推論を重ねたある仮説が、何年かたって某大学の医学部の動物実験で
証明されたというエピソードが紹介されていて、けっこう感動しました。
人の体は今の医学でも解明されていない部分が少なくないといいますし、
普通の人の実体験のほうが先なんだな、と目からウロコでした。
●全女性、読むべし！
「ま〜さか、そんなこと、あったらいいな」という程度の簡単な気持ちで読み
始めましたが、見事にはまりました！
そして、ご自身の体験からいろいろなダイエット法を論破しているのがお見事！
そうして、踊らされ続けている女性たち（含む私）が悲しく見えたのは言うまでも
ありません。
いろいろなダイエット法（商品名なども出ています）が何故いけないのか、という
ことが具体的に詳しく載っていますし、それを実行した（これがすごい！）著者の
体調がどのようになったのか、というのも興味深かったです。
拒食症にまでなった著者がこのタイトルのような「悟り」を開いたんですから、1度
は読んでみる意味があると思います。
今までタレントやお医者さんやらいろいろな方のダイエット本を読んできましたが、
一番納得出来ましたし、一番説得力がある本だと思いました。
全女性が読むべきだと思います。
特に最近低年齢化が進んでいるといいますが、中学生などの思春期の子供
（特に娘さん）を持つお母さんにも読んでいただきたい本だと思います。
闇雲に「ダイエットはだめ」というよりは「この本読んでみたら？」と薦めてみる
方が効果的かも知れません。
とにかく「なるほど！」と赤線引きまくり！の本でした。
●その効果に期待したい
題名に惹かれて読みました。本当にそうだったらいいな〜と思って。
でも実際にダイエットをやめると（自分の場合）どうなるんだろう？
お菓子とか好きなのにリバウンドしないの？といろいろ不安があって実行で
きずにいます。
毎日運動をし、カロリーを考えて少食にすれば必ず痩せられるという訳では
ないのは自分の実体験上からも理解出来るのですが、運動はそんなにしな
くて、さらに好きなものは我慢などせず食べた方が痩せられるという事に対
しては、そうであれば願ったりだし、してみたいけれどちょっとまだ不安で二
の足を踏みます。
今はまだダイエットを辞めるより、辞めた後のリバウンドが怖くて出来ませんが、
いつか絶対一度は試してみたいなと思いました。
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